PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Die Dinge, die man im Leben am meisten bereut, sind die Dinge, die man nicht getan hat.
Steve Jobs
Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen!
Psychische Probleme gelten auch heute immer noch als „Tabu“. Bei vielen Menschen lösen sie Verunsicherung und Ängste aus. Dementsprechend empfinden sich viele Betroffene als stigmatisiert und trauen sich nicht, externe Hilfe in Anspruch zu nehmen. Basierend auf epidemiologischen Studien sind in Deutschland jedoch jedes Jahr knapp 28 % der erwachsenen Bevölkerung von einer psychischen Störung betroffen, mit einer klaren Tendenz zur Steigerung. Infolge hat auch das Bundesministerium für Gesundheit das „Aktionsbündnis für Seelische Gesundheit“ gestartet. Es setzt sich für eine bevölkerungsweite Aufklärung über psychische Gesundheit ein und für die Motivation zur Inanspruchnahme professioneller Hilfe von außen.
Sie stecken in einer Krise und sehen sich angesichts einer schwierigen Lebenslage? Ihr Körper reagiert bereits mit Symptomen wie Schlafstörungen oder Verspannungen und Ihr seelisches Empfinden ist ständig von Traurigkeit, Ängsten, kreisenden Gedanken oder Demotivation geprägt? Dann ist es höchste Zeit, der Sache auf den Grund zu gehen und sich fachkundige Unterstützung von außen zu holen.
Nichts ist schlimmer, als sich eingestehen zu müssen, dass man Schritte zur Verbesserung der eigenen seelischen Situation nicht unternommen hat! Menschen bereuen schlussendlich die verpasste Chance, die sie nicht ergriffen haben und leiden still vor sich her. Das unterstreicht die Bedeutung, mutig zu sein und Möglichkeiten zur Veränderung tatsächlich für sich in Anspruch zu nehmen.
Psychologische Beratung & Seelsorge in meiner Praxis
Das Leben ist eine Aneinanderreihung von Herausforderungen, die man meistern oder an denen man auch scheitern kann. Die Kunst ist, über Niederlagen oder Schwierigkeiten nicht zu verzweifeln. Manchmal sehen wir uns allerdings angesichts eines „Potpourri“ an belastenden Gefühlen oder körperlichen Symptomen ohne organischen Grund, die wir nicht allein beheben können. In meiner Praxis für Coaching & Psychotherapie unterstütze ich Sie zu folgenden Themenbereichen:
- Angstbewältigung
- Anpassungsprobleme
- Burn Out
- Bore Out
- Depressive Verstimmung
- Einsamkeitsgefühle
- Entspannungstechniken
- Innere Unruhe
- Konfliktlösung
- Psychosomatik
- Schlafstörungen
- Schmerzen
- Selbstwertmangel
- Single-Leben-Beratung
- Sozialer Rückzug
- Stressmanagement
- Trauer
- Umgang mit Druck
- Veränderungswunsch
Schon wenige Gespräche können zu einer deutlich spürbaren psychischen Entlastung führen. Geben Sie sich selbst eine Chance, an innerem Wohlbefinden hinzu zu gewinnen und neue Perspektiven für sich zu entwickeln.